燕麥花生棒----Oat Peanut Butter Bar

燕麥花生棒與Walnut Brownie排排站好！

我們家，今年開始瘋露營，今秋老娘為了健康開始認真減重。露營與減重，無直接相關，而兩者與今天主題看起來也毫無關係。不過，露營跟老同學朋友一起至少兩天一夜的相聚，短時間露天廚房搞出來的菜餚，再怎樣平凡的手藝與普通味套，友情加持下都覺得格外色香俱全而好吃，每次露營回家，雖然因搬與收納露營用具而身體疲憊，但是心靈與胃的滿足，總讓體重增加不少，所以我們這群露營捧油們各個開始運動健康減重。另外，閒嗑牙喝酒、喝茶喝果汁之餘，當然要來點甜點零食助興，所以每次露營前，除了在家裡廚房事先準備露營時的分配到的責任菜餚外，我都會想弄一點甜點帶上山去大家一起享用。

兒童版的摩洛哥羊肩排

貝貝吃得很愉快~

本週末又來顧家例行的每周一次羊肉餐。為娘的很喜歡香料，也囤積不少乾香料(不會煮，調味拼不過婆婆，只好拿香料掩飾不足)，所以在網路上找食譜找靈感時，剛好看到Mifi的這個，用了我沒有囤積到的Paprika(匈牙利辣椒粉)，就很心動(其實是又有藉口可以亂買香料了)。

烤香橙羊肩

這是上週末編輯的.....想想還是post出來好了，雖然不是太成功。

週末，是我們家一週一次的羊肉進補時機。上週大成功的元首級慢烤羊肩之後，整個星期就在網路上亂逛，找這週末作菜的靈感。結果看到Mifi的橙汁香料烤羊排，給了我醃肉用香料的靈感，再適度修改一下烤羊肩的步驟(Mifi用的是羔羊排，我用羊肩)。

鬆餅麵包輕鬆做

剛剛出爐的麵包，好可愛啊~

在公事壓力下，還是抽空搞了個鬆餅麵包(其實是根本不想在家裡加班).....

小人老人輕鬆咬----牛後腰脊肉

從小，貝貝吃稍微韌一點的肉類，都會一直含在嘴裡吸肉汁，不然就是邊咬邊吸肉汁，搞到肉汁被吸光，乾硬硬的時候，才告訴我：媽媽我吞不下去(她根本就是懶得用力認真咬)。即便是婆婆或是我煮的顧氏紅燒牛肉，已經熬煮到牛筋入口即化的地步，她也還是同樣的咬著軟爛的牛腱子搞到最後牛腱子在嘴裡變成牛柴。為了讓她能夠真正吃到營養的牛肉，而不是只在吸肉汁，我們想了很多辦法。

沖繩黑糖捲

今晚情緒整個差到極點，為了讓自己開心點，又不要用吃來解決情緒問題，所以索性在流理台還堆滿晚餐的杯盤狼藉的當下，拿出鬆餅粉，作個沖繩黑糖捲消消氣.......(註一)

黑糖餡料豐富的黑糖捲